Как сохранить портулак свежим
Портулак – распространенный дикорастущий овощ с богатой питательной ценностью и уникальным вкусом, глубоко любимый людьми. Однако портулак имеет короткий срок хранения и может легко испортиться при неправильном хранении. В этой статье подробно рассказывается, как сохранить свежий портулак, а также приводятся для справки самые горячие темы и популярный контент в Интернете за последние 10 дней.
1. Способ консервации свежего портулака
1.Холодильное хранилище: Портулак вымыть, слить воду, завернуть в пищевую пленку или положить в полиэтиленовый пакет и хранить в холодильнике. Этот метод сохраняет портулак свежим в течение 3-5 дней.
2.Криоконсервация: Вымойте и бланшируйте портулак, осушите его, положите в пакеты для хранения свежих продуктов и храните в холодильнике с морозильной камерой. Этот метод позволяет продлить срок хранения до 1-2 месяцев, но вкус немного изменится.
3.Высушить и сохранить: Портулак промойте и высушите до полного высыхания, затем храните в закрытом контейнере. Сушеный портулак может храниться более полугода, и перед употреблением его необходимо заранее замочить.
4.Мариновать и консервировать: Портулак вымойте, разрежьте на дольки, добавьте соль, уксус и другие приправы для маринования и храните в закрытом контейнере. Маринованный портулак хранится 1-2 месяца и имеет неповторимый вкус.
2. Горячие темы и горячий контент во всей сети за последние 10 дней.
| Дата | горячие темы | Горячий контент |
|---|---|---|
| 01.10.2023 | Праздничное путешествие в честь Национального дня | Живописные места по всей стране переживают пик туризма, а число посетителей популярных достопримечательностей выросло. |
| 2023-10-03 | Новые энергетические транспортные средства | Продажи новых энергетических транспортных средств достигли новых максимумов, а политическая поддержка возросла. |
| 05.10.2023 | здоровое питание | Рекомендуемые осенние рецепты здоровья и способы их сочетания со сбалансированной диетой. |
| 07.10.2023 | искусственный интеллект | Обмен примерами применения технологий искусственного интеллекта в различных отраслях и будущими тенденциями развития. |
| 09.10.2023 | изменение климата | Влияние глобального изменения климата на сельское хозяйство и меры противодействия. |
3. Пищевая ценность портулака
Портулак богат витамином С, витамином Е, каротином и различными минералами. Он обладает эффектом устранения жара, детоксикации, диуреза и уменьшения отеков. Ниже приведены основные пищевые компоненты портулака:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) |
|---|---|
| Витамин С | 65 мг |
| Витамин Е | 2,3 мг |
| каротин | 3,2 мг |
| Кальций | 85 мг |
| железо | 1,5 мг |
4. Рекомендации по употреблению портулака
1.Холодный портулак: вымойте и бланшируйте портулак, затем добавьте измельченный чеснок, соевый соус, уксус и другие приправы и хорошо перемешайте, чтобы придать освежающий вкус.
2.Яичница с портулаком: Нарежьте портулак и обжарьте его с яйцами. Он богат питательными веществами и вкусен.
3.суп из портулака: Приготовьте суп из портулака и нежирного мяса или тофу, подходящий для осеннего питания.
4.Пельмени с портулаком: Нарежьте портулак, смешайте его с мясной начинкой и приготовьте пельмени с неповторимым вкусом.
5. Резюме
Портулак — питательный дикий овощ, и срок его хранения можно продлить с помощью разумных методов консервации. Независимо от того, охлажден ли портулак, заморожен, сушен или маринован, питательные вещества и вкус портулака можно эффективно сохранить. В то же время, учитывая недавние горячие темы в Интернете, мы также видим, что здоровое питание и изменение климата привлекли большое внимание. Портулак, как полезный для здоровья ингредиент, соответствует современным диетическим тенденциям.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
